Gebelikte Spor

Genel olarak, kendinizi aşırı yoracak kadar olmadığında ve bebeğinize ya da kendinize zarar verecek bir spor türü yapılmadığı durumlarda gebelikte spor için bir kısıtlama yapılmaz. Gebelikte spor yapmanın yararları, tercih edilmesi gereken egzersiz tipleri ve dikkat edilmesi gereken konular için videomuzdan bilgi alabilirsiniz.